stanie na glowie jak

[...] zmniejszyłem o jakieś 15-20%, do tego dochodzą po każdym treningu cardio min. 20minut + intensywny basen w dzien nietreningowy. Wiec wydaje mi się se ten deficyt będę w stanie robić bez liczenia kalorii. Tak jak wspomniałem na początku 3 lata temu próbowałem robić masę i liczyłem kalorie bardzo dokładnie i w zasadzie przez przypadek zrobiłem [...]

Panowie błądzicie ,czasami az nie jestem w stanie tego pojąc ,ale nie dziw wcale bo ja osilek jestem i tak z tym mi dobrze heh he o muskułki trzeba dbac jak o kwiatki..... całe zycie myslec o nich ,podlewac je woda ,a czasami nawet nawozic he he! albo w głowie wam 7-8kg masy miesniowej juz teraz i tu z gainerem ,jak na to trzeba latami pracowac [...]

soltys88: uwierz mi ze mialem i takie i... gora miesiac i sama dziewczyna bedzie chciala, bez zadnych oporow. "osoba ktora jest w stanie cos takiego powiedziec nie zasluguje na dalsze staranie" A ja uwazam ze osoba ktora to wypowiedziala uwaza ze ta druga strona na nia nie zasluguje. Cala sztuka nie polega na tym zeby zdobyc kobiete [...]

[...] zmysłach z pełna świadomością twierdził że Fedor by się przejechał po Brocku i załatwił sprawę łatwiutko - jak z Sylvia na przykład. Żeby była jasność : nikt nie jest w stanie przejechać się po Brocku. Oczywiście jak to w MMA może się zdarzyć lucky punch na początku starcia i światła zgaszone. Tyle że to się może zdarzyć każdemu - tak [...]

[...] <swiezo po egzaminie z tego tematu jestem eheh> o a pamietam tez słowa pedagoga szkolnego w liceum, który głosił nam abysmy "pozowlili sobie dostac jedynke" :) i chodzic na sprawdziany oczywiscie nauczeni ale z nastawieniem ze jak wyłapie sie pałe to nic złego sie nie stanie - tylko ze kazdy takie nastawienei chyba miał hehe

[...] stali obok, tylko stali - nigdy się nie mieszali. Nawet, jak ich koleżka dostał oklep. W ogóle, żyło się jakoś inaczej. Prawdopodobieństwo wpakowania się w jakieś g**** było wysokie, ale byłem pewny, że nic oważnego mi się nie stanie. A dziś? Kosa za krzywe spojrzenie? Butowanie w pięciu na jednego? Nie przerabiałem czegoś takego za młodu...

[...] są przede wszystkim w naszej głowie tu sie nie zgodze ! glowa robi wszystko :-D ograniczenia sa w DUPIE !!!! bo jak ta zasiadzie przed TV czy kompem to głowa nie jest w stanie jej podniesc !!!! No wiesz to zależy od organizacji stanowiska pracy. Ja w domu mam lapka ustawionego tak że przy nim nie siedzę tylko stoję, można wtedy robić choćby [...]

[...] są przede wszystkim w naszej głowie tu sie nie zgodze ! glowa robi wszystko :-D ograniczenia sa w DUPIE !!!! bo jak ta zasiadzie przed TV czy kompem to głowa nie jest w stanie jej podniesc !!!! No wiesz to zależy od organizacji stanowiska pracy. Ja w domu mam lapka ustawionego tak że przy nim nie siedzę tylko stoję, można wtedy robić choćby [...]

[...] sprzecznych informacji). Uwazam, ze powinnas udac sie do dietetyka jakiegos doswiadczonego, by ci podal przyklady tego jak mozesz jesc, a po jakims czasie bedziesz w stanie znow komponowac sowje posilki sama nie zastanawiajac sie czy chleb moze byc, czy to co jesz jest duzo czy malo. Weglowodany wlacz do swojej diety koniecznie. [...]

[...] potrafią mówić po tylu urazach głowy(wstrząśnienia mózgu etc) Mimo wszystko warto naświetlić ten temat innym od tego sportu się głupieje i osoby które go uprawią rzadko są w stanie to zauważyć ponieważ ten proces jest powolny... Niektórym nie zależy na intelekcie, osobowości i zdrowiu no cóż... Zmieniony przez - Leniwiec16 w dniu 2008-06-10 [...]

[...] trenowania za***iści trenerzy co znają trenerów z 1 i 2 lig ... Współpracują z Shielfield UTD ... Niedawno mój kolega dostał się tam do Akademii .. Więc naprawdę szkoła daje przykład że można się z niej wybić jeśli ktoś jest w stanie ambitnie dążyć do celu przy tym jak się ma jeszcze trochę oleju w głowie to już w ogóle . Pozdrawiam

[...] że nikt by się nie zastanawiał:) zaczynałeś od kompletnej chudzinki - było Ci widać żebra przez plecy! a kończysz jako zwycięzca! 110kg 18razy w przysiadach nie jest w stanie wykonać co drugi, który się uważa za zaawansowanego, więc jak patrzeć na Ciebie? nadal jako początkujący? :) już nie mnie to oceniać. Nie zbaczaj z drogi progresu, już [...]

[...] i co kilka godzin polewanie ofiary zimną wodą w celu odzyskania przytomności i odczuwania bólu i cierpienia. 117. Zakopywanie ofiary do ziemi na stojąco po szyję i w takim stanie jej pozostawienie. 118. Zakopywanie żywcem do ziemi po szyję i ścinanie później głowy kosą. 119. Rozrywanie tułowia na wpół przez konie. 120. Rozrywanie tułowia na [...]

[...] wyczerpujące odpowiedzi, przeczytałam wszystko od a do z. Na razie jestem na tym etapie, że zmiania diety mi nie w głowie, nie mówię, że zawsze tak będzie, nie wiem co się stanie za rok czy dwa. Póki co moja lekka neurotyczność mi na to nie pozwala, a chcę żyć przede wszystkim w zgodzie ze sobą, trudno, będę średniaczkiem :). Ja obserwowałam [...]

[...] miejsce w końcówce lutego. Do startu w Zaniemyślu trenowałam cztery tygodnie. Udało mi się potwierdzić formę po 1,5 miesiąca braku treningu –w tym czasie w ogóle nie byłam stanie chodzić. Jestem więc bardzo zadowolona. Niestety, nabawiłam się kolejnej kontuzji. Naderwałam przyczep mięśnia, nie mogłam ruszać jedną ręką. To utrudniało poprawne [...]

[...] czuję. Wiem że split jak najbardziej ma swoje zalety. Kombinowałem nawet czy w moim FBW nie poświęcać CYKLICZNIE większej uwagi jakieś jednej partii - ale nie byłem w stanie się tego trzymać. W tym momencie jeżeli idę na siłkę i nie poruszę na treningu jakiejś części ciała to w głowie mam takie uczucie jakbym np próbował zasnąć a wiem że [...]

[...] nerwów, stąd moje rzyganie, bóle głowy, rozstrzęsienie totalne. po prostu musiałam to zrobić, żeby ratować siebie no przecież. poza tym jak długo można być wiecznie w stanie "stand-by" (a bo może jednak..) ja tak już nie chciałam żyć. bo to mnie autentycznie niszczyło. a teraz? życie jest piękne. co do zabicia to się wzięłam [...]

[...] że któraś z nas będzie polować na Valentinę (Shevchenko) w pewnym momencie. Jest dużo dynamiki. Wiem, że ona też bardzo chce tej walki, więc musielibyśmy zobaczyć, co się stanie, jeśli wszystko dalej będzie szło w tym kierunku, zawsze jest taka możliwość, że pójdziemy do 125 funtów dla którejś z nas.” 35-letnia Tate powiedziała, że prosta [...]

[...] zawodników kadry Polski w akcji to prawdziwa przyjemność i sportowa uczta dla oczu. Bardzo dziękuję całemu FitMax’owi za wsparcie. Dzięki waszym suplementom byłem w stanie bardzo ciężko trenować oraz lepiej się regenerować. Dzięki takim preparatom jak Flex Fit czy zestawy Amino łatwiej było mi przechodzić przez kolejne kontuzje. To nie [...]

[...] Wszyscy mówią, że Samoańczycy, natomiast gdyby ich nie było, to nic wielkiego by się nie stało, bo mamy taki zmontowany zespół, że mimo trudnych meczów i kontuzji jesteśmy w stanie rywalizować z najlepszymi. Oczywiście pomogą nam, ale nie wygrają meczu. „Heniek” i „Misti” podkreślają, że najważniejszy w drużynie jest „team spirit”. Tego się [...]